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而是以”微小的剂量“来宣泄，并尽可能地来处理好你的思想和局势。

从某种程度上讲，这也是他对自己被西方国家利用继而出卖后感受的一种宣泄。

与此同时，湖人队正在用几乎尊敬的语调谈论这场像是一种宣泄的胜利。

在相反角色中的进行宣泄，有助于一种平衡的感觉，释放紧张或压抑的愤怒，或践行自信。

不想跟家里说，说了也未必能够找到宣泄的出口。

在这个意义上，XJapan的重组至少给你的fans提供了一次精神上的宣泄。

到目前为止，奥巴马政府对右派宣泄的仇恨的态度有一种“前照灯下的麋鹿”的感觉。

他所说的“宣泄过程”的结果是制定了一项重振公司的十年计划——“增长宣言”。

据其助手说，在支持民众宣泄怒火的场合，卡尔扎伊总统会冲在最前面。

这很容易让一些消极的宣泄发生后，一些人认为正是这种良好的做你的精神健康。

我以为，在翻阅他那英俊，儒雅的儿子的照片时，他会宣泄出一些情绪，但什么都没有发生。

在网上拿他开玩笑或是宣泄我的不满对我们俩都没帮助。

它使我对当地某样东西产生一种归属感，通过唱歌的方式宣泄内心。

我的心里面有很多的感受和情感累积，并且我需要找个方式把这些都宣泄出来。

虽然很痛苦，但却是一种精神宣泄。

“于我而言，拍摄这些照片是我应对手术的一种方式——一种自我宣泄的途径，”他对爱尔兰时报说。

年轻的时候，她也写过一部小说，一本短篇故事集，还有一本宣泄感情的回忆录，记述的是她被爱人抛弃的故事。

写作可以作为一种宣泄压力的手段，它让你终于可以说你在现实生活中不敢大声说出的话。

那些孩子在操场上玩，宣泄过剩的精力。

大部分人通过不同途径的支持和宣泄，创伤事件没有带来不良后果。

我很开心看到你在进球后激情的庆祝，那是一种对质疑声的宣泄。

不过，尽管对穆巴拉克的审判起到了重要的感情宣泄作用，但决不能因此就容许它掩盖其他前官员的罪行。

抬眼望去，古铜色的半裸海洋里，宣泄着如火的激情。

同样，人民必须有合适的宣泄渠道表达观点，申诉苦情，他说。

其中，运用社会支持、拒不承认、宣泄、自责的方式会对每天结束时的满足感有负面影响。

诗人在诗中最后一行把愤怒宣泄出来。

有些人仅仅把唱红歌当做爱好，但其他人把它看做一种情感宣泄。

幻想自身之死是去体验现实，目睹他人之死是在体验情感的宣泄。

我决定改变策略。显然，最好的办法就是简单，有力，直截了当地宣泄爱情。波莉，我爱你！

当心理压抑的能量达到一定的“度”就会以精神症状的再现作为“宣泄”的突破口。

向专业人士咨询会非常有帮助，因为这会促使你宣泄你的情绪，让你把心里的痛苦讲述出来。

友谊的一个主要成果就是满腹心事的安顿和宣泄。

放手。若你需要宣泄，就找人倾诉或是将你的感受写在一张纸条上，然后扔了它。

我发现这的确是真的，一旦把愤怒宣泄出来，我会大发雷霆！

酒吧，给你的都是宣泄，但维德吧不止给你宣泄，还有宣泄后的心情重塑。

该事件过后，当地平民向联合国护卫军扔石头示威宣泄沮丧情绪。

他并没有选择向这个世界宣泄自己的愤怒，因为仇恨只能制造新的仇恨，纷争因此而生生不息。

如果可以的话，去一个人少的地方，在那里你可以通过几个开合跳，仰卧起坐，俯卧撑，跳台阶来宣泄压力。

大多在她的博客上的写手都是喜欢用博客作为宣泄自己思想的年轻人，她说。

那就是通过砸毁宾馆的十所房间来使他们宣泄压力，振奋精神。反正宾馆也打算重新装修。

不过，这种感情宣泄似乎更多的是受到伤害的自尊心，却没有提供金融替代方案。

精神宣泄就是定义一种安全阀，但是研究者发现精神宣泄的作用是很复杂的。

把事情说开会令人心情舒畅，有很好的宣泄作用。

位置不是很对，但是在佩莱拉诺被罚出去后，立马宣泄出来，并在中路活跃。

她的主题远远超越了身边的琐事及个人情感的宣泄。

把那些留到期末评价的时候吧，那里你将能尽情宣泄。

有，但是很特殊，非宣泄情绪的且需要相关证据。

痒了，似乎是严重得多，在温暖的条件，如在室内或靠近火炉热或宣泄。

性格内向者由于自我封闭，不愿敞开心扉，内心有矛盾冲突时缺乏正常有效的宣泄途径。

最近，油价创下了每桶135美元的记录，消费者和政客们开始大肆宣泄不满。

购物是宣泄，购物是打发时间，购物心情升降机和许多更多属性购物已经成为我们生活的一部分。

钻木取火是原始人类最伟大的发现，鼓是湘西少数民族表情达意，宣泄情感的重要载体。

诚实难免有不能控制的宣泄

通过音乐治疗案例，证明音乐在心理治疗中有释放、宣泄和梳理的积极作用。

主观方面是网民宣泄情绪、张扬个性、调侃心理的需要。

这也难怪：其威权体制不善于让人民和平地宣泄不满。

如果没有转化来赋予性渴望这种出路，性渴望会借由肉体的管道寻求宣泄。

现在，我已经再也按捺不住宣泄一切怨责和悲伤，再不愿对悲痛的经历漠然视之。

但该制度也有其巧妙的运用方式，即允许人民就某一主题痛快宣泄，而一旦怒火平息又令其戛然而止。

教师要从自身出发，学会自我调整、合理宣泄、合理归因，形成缓解压力的计划。

在这老街道的中央有一条水道，来帮助雨天时水的宣泄。

坚持马来族的确被边缘化的马来人的潜在不满情绪，得到了宣泄。

希腊在每年葡萄成熟的时候整个民族都载歌载舞，尽一切可能利用音乐来宣泄心中的激情。

其中最大的一险是大自然母亲会宣泄她的无常喜怒。

能看到穆巴拉克被迫为这段阴霾岁月作出解释，这一感情宣泄机会是受害者起码应该得到的。

风光摄影是面对大自然时的一种痛快淋漓的情感宣泄。

事实上，在肆无忌惮欺负富有同龄人的时候，贫困的不良少年们在宣泄他们的不满情绪。

你自己也可以暗示愤慨，可是对你的妃耦宣泄你的激怒不是一个抚平心里伤痛的好法子。

它会让我感到很刺激和震撼。置身于摇滚音乐中，能让我宣泄烦恼。

精神分析学家，治疗学家采用精神动力的方法，就如宣泄攻击性冲动成为一种精神宣泄。

用海浪拍打岩石的声响，吞噬城镇的喧嚣，只留下一片清静，倾听烦恼之人宣泄的呐喊。

其实绘画是一种状态，是情绪的宣泄，感情的触觉。

在这种特殊的中国环境下，宣泄渠道的缺乏更加剧了受挫后的压抑感。

她们收到消息时通常是在家或者自己一个人，因此可以毫无顾忌地宣泄自己的情绪。

老师们，我知道你们很泄气，有时会觉得很糟糕，那是可以理解的，但互联网并非你们宣泄对学生不满的地方。

而丈夫对我的苦痛却视若无睹，总是不肯减少自己的宣泄。

我躲在教科书后面涂鸦的行径总是被数学老师给逮个正着。正因此，我不得不为我的创造力寻求其他的宣泄途径。

他掌心缠着绷带，手指冰冷，力道很大，无声的宣泄着自己的愤怒和无力。

科布：我认为正面情感每次都能战胜负面情感。我们都期待和解，一场宣泄。

我陪着她坐了一会儿，希望她最终能哭出来，或者生气，或者以其他任何方式宣泄出来。

当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。