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词语：禅坐热度：184

词语禅坐拆分为汉字：

1. 禅 [chán]2. 禅 [shàn]禅 [chán]佛教指静思：坐～。参（cān）～。～心。～机（佛教禅宗启发门徒悟道时使用的隐语、比喻以及带有暗示性的动作等）。～宗。～定。特指佛教的：～师。～杖。～林。～堂。禅 [shàn]帝王的……

古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而～。～待。～垫。～骨。～化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。～禅。～功。～骑。乘，搭：～车。～船。坚守，引申为常驻，不动：“楚人～其北门，而覆诸山下”。～庄。建筑物的位置……

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汉语拼音：chán zuò

1.谓僧侣端坐静修。

Because what's happening in my meditations cannot be the point of this Yoga.
因为我在禅坐时发生的情况，不可能是瑜伽的重点。
The most essential point of the meditation posture is to keep the back straight, like "an arrow" or "a pile of golden coins" .
禅坐姿势的最大要点是要保持背部挺直如箭，或如一堆金币。
When you meditate, there should be no effort to control, and no attempt to be peaceful.
禅坐时，不要刻意控制心念，或企图让人平静。
However, it is vital for a man of practice to sit in Zen and meditation.
可是对一个修行的人，对一个禅坐、默想的人而言，这个道理就至关重要了。
Dudjom Rinpoche used to say that a beginner should practice meditation in short sessions.
敦珠仁波切常说，初学者的禅坐时间不宜太长。
All I seem to do is argue with myself when I try to meditate.
每次想禅坐的时候，我就好像只跟自己辩论。
What really matters is not just the practice of sitting but far more the state of mind you find yourself in after meditation.
真正重要的，不只是禅坐修炼，更重要的是禅坐之后的心境。
Whatever thoughts and emotions arise in meditation, allow them to rise and settle, like the waves in the ocean.
禅坐时，无论生起什么念头和感觉，就让它如海浪般生起和消散。
I always tell my students not to come out of meditation too quickly.
我总是告诉我的学生，禅坐完不要太快下座。

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