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如果孩子晚上休息不好，白天就不可避免地会睡觉，像成人一样把生物钟睡乱。

在孕育孩子方面，年岁较长的男性和女性一样，也受生物钟的影响，而且受影响的程度和女性相当。

试图在周末补觉有可能只会进一步打乱自己的生物钟。

很早之前，科学家就知道了昼夜光线强弱的变化对生物钟调节起到了重要的作用，

如果你正在谈恋爱，似乎停滞不前，你可能会开始生物钟本月发出警报。

可在乌云蔽日这时那些生物钟已经改变了的信鸽在沿正确的方向起飞前行方面仍像正常的鸽子那样，做得非常好。

该项研究的共同合作者弗雷德·托莱克说，身体生物钟受到扰乱可能是一个突出的问题。

我昨天刚到伦敦，而我的生物钟仍然是纽约时间。

不是因为他们随着年龄的增长体内的某个生物钟使其哭的能力消耗殆尽。

每周只有少量的休息，并且试图在周末“补回来”，那么这并不是个好主意，因为这改变了你的生物钟。

它们选择了根据太阳的位置本来应该是正确的方向，同时根据变化了的生物钟选择了时间。

每天散步。自然光有助与调节你的生物钟。如果可能的话，到户外去运动。

RussellFoster，一位牛津大学的生理周期（生物钟）神经学的教授，分享了他得这种观点。

而生育机构在业务挫折中认识到，警告女人关于她们的生物钟非常需要技巧。

所有的这些因素都可能导致你的失眠因为他们打乱了你的生物钟。

这表明，在癌症的代谢异常也可能是一个破坏生物钟的后果。

西北大学的图雷克博士称，恢复人体生物钟最简单的方法是通过大脑调节。

一些生物钟似乎是按照24小时的周期设定的，这些现象叫做生理节律。

记住，通过调节亮度和温度来调节你的生物钟，给它一个明确的睡觉指令。

当某个器官的节律与其他器官不同步时，恢复生物钟就会更困难。

哺乳动物的主要“生物钟”位于被称为视交叉上核（suprachiasmaticnucleus，简称SCN）的大脑部位。

我听不到自已生物钟滴答响，但我的性欲令我迫不急待地敲开门到外面与人约会去。

当你拿走某个人的手表，把他关进一个深入地下的地下堡垒关上几个月，你就能更清楚地观察到生物钟的作用。

迈克尔认为很多因素会相互作用，对情绪造成影响，生物钟和工作是其中两例。

建议，一醒来就应该将台灯打开，这样有助于调整生物钟，让人更快清醒过来。

花不靠外物来感知时间，所以可以说在花的内部有一个“生物钟”。

美国的科学家曾经进行研究，试图调整青少年的生物钟，让他们早点睡觉。

PER3是已知与调节生物钟有关的基因之一，包括两种形式。

较少光线也能将体内的生物钟重设。因此在旅行中，找一个越暗环境越好。

对生理节律的研究，发现了人体生物钟上一个不曾预料到的新分子齿轮。

即使只活动半小时，也能帮助你更好地安睡并尽快恢复到正常的生物钟。

标准的治疗方法是使用明亮的蓝色光线重置患者的生物钟。

美国西北大学（NorthwesternUniversity）研究员的一项新研究发现，摄取高脂肪食物可能会扰乱人体内部生物钟。

鸽子是否利用生物钟来靠太阳帮助确定方向呢？

他说，那些每天早上都赖床不起的孩子需要有人帮助他们重新设置他们的生物钟。

我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。

弗杰说：“理解这些信号非常重要，这样我们就能知道生物钟失调时我们该怎么修复它。”

生物钟基因对新陈代谢以及人体对脂肪与糖分的处理呈现出特别强烈的影响。

隐花色素在人体和动物体内也有表达，并且已被证明可以调节生物钟。

睡眠专家说，经过一点训练（嗯，实际上，是很多训练），大多数人能重设自己的生物钟。

这样一来，他的人体生物钟调整到最适合夜观天象。

各级进化水平物种生物钟的基因组成和控制途径有同有异。

最近，菲戈罗进行了一项实验。她通过实验观察上午的阳光是如何影响中学生的生物钟的。

这样可以模拟出向东飞行6小时，机体生物钟的调整状况。

哈佛大学的一项研究发现，男性和女性的生物钟并不一致——女性习惯很早就寝就是因为这个原因。

在宝宝出生的最初几个星期，你可能会感到疲惫，因为睡眠不足而感到压力大，很紧张，感到生物钟被打乱了。

为了缓减飞行时差的影响，一些医生试图用一种叫光照疗法来操纵生物钟。

通过反推昆虫活动的生物钟，就可以发现死亡时间的重要线索。

然而，这一症状只是生物钟失调导致的一系列睡眠失调及相关疾病中的一种。

验血结果表明，这两位妇女含突变基因DEC2，它能影响昼夜节律，也就是人体生物钟。

他建议说夜猫型的人加快其职业生涯发展的一种方法是调整他们的生物钟。

李华有良好的生活习惯，他依据自己的生物钟生活并且喜欢练操。

如果你保持这个习惯，很有可能你会依赖你的生物钟而不是闹钟。

几年后，哈佛的科学家发现，生物钟节奏也会被光线打乱。

相比之下，生物钟时长不到24小时、因而更愿意早睡早起的实验对象中，女性数量是男性的两倍。

控制生物钟的基因在脑部的视交叉上核的细胞内最为活跃。

生物节律已经研究了很久，但是我们对生物钟的分子层次的理解仍然是模糊不清的。

现在，幸亏有了一系列最新的实验措施，我们生物钟里那些曾令人困惑的零件变得清楚了。

而这种多任务荷尔蒙可以让你的生物钟持续运转，保持你在白天的时候清醒，晚上的时候睡觉。

大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核或生物钟保持身体随着24小时的节奏运转。

保持同样地生物钟，不要把它当做是周末，这样会有助于你充分休息，一整周都精力充沛。

生物钟可能是人类为了适应太阳日而进化的结果

这允许我们身体内的生物钟，叫做生理节律，帮助我们启动和维持我们的睡眠。

首先，要保持睡眠规律，周末期间尤其要注意。如果你在周末一觉睡到中午，你的生物钟就会被完全打乱。

进食高脂肪饲料似乎改变了小鼠大脑、肝脏和脂肪组织中某个部分的生物钟基因。

有些人有生物钟，我多半是有生物黑莓。

一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。

一旦你的生物钟设置好了新的作息“程序”，你就要相应的作出一个有规律的作息表来保持它的运转。

睡美人最好按自己的生物钟起床。

特别是轮班的员工易患这种病，因为他们的生物钟被永久性打乱了。

但是，他补充说，重新设置你的生物钟并不难。

细胞会处在相同位置如果日常生活没有生物钟协调。

在这个实验室里他们同外部世界完全隔绝，没有时间概念，这样他们的生物钟就能回归到最自然的状态。

如果不是我们的生物钟的警报爆发，我们已经遗忘作为人类应当有的自己的需要。

通过比较唾液标本和激素水平，他发现受试者的生物钟延后了45分钟。

30岁是可怕的年纪，生物钟的滴答声开始响起，就犹如一颗带着威胁的定时炸弹。

我们人类喜欢把自己视为多少有点超乎于自然世界之外的高等动物，但我们也有一个生物钟。

这些发现表明，操控这些生物钟基因或将有助于治疗糖尿病或脂肪肝。

在早晨散步能调节你的生物钟与太阳一直，从而避免下午的无精打采。syncwith与sidewith意思相当。

时间区域变化，身体内部的生物钟紊乱，饮食不规律和锻炼方式都会导致睡眠欠债。