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我按照自己完全放松和全神贯注的工作之间的周期安排自己的作息时间。

有规律的作息包括晚餐，沐浴，安静的时段而后睡觉，这些会帮助孩子们在睡觉前逐渐平息，放松下来。

一周早到一次或晚下班一次。使常规作息发生变化时，你可以完成更多工作。

如果要带狗狗旅行或是要带它到另外一个地方，那在路途中它的饮食、作息等要倍加小心。

对于我来说，如果不算上我不得不以德国作息时间来观看，世界杯还算是一场完美的表演。

所有这些努力都帮助她对待压力更加乐观，生活作息更加合理学习知识更加有效率。

“这打乱了我的作息安排。现在我只能熬夜来看这些节目了。”王哲晓说。

无论你定下了怎样的作息规律，你都需要坚持一段时间，看它是否奏效，如效果不理想，可以就某一部分稍作调整。

今天下午基耶利尼也进入了伤兵名单，因为肌肉问题他退出了训练。为了以防万一，这名后卫将在周二的比赛上作息。

当美国空中交通于几天后恢复正常，美国人也开始回复「正常」的作息。

有些人担心，多相睡眠的作息方式将使他们异于常人。

所以在课程恢复的头几天里，让你的孩子养成规律的作息时间，这样他就可以精神抖擞地迎接新学期了。

帮你的宝宝分清白天黑夜，是形成切实可行的作息规律的关键第一步。

像这种培训机构的作息时间是属于黑白半颠倒似的。

在宝宝成长期间或者当宝宝努力迈向一个新的里程碑时，他可能会脱离平常的作息规律，对此也不要惊讶。

请尽量保持作息时间与出发地相同，而不要去尝试调整到与目的地的时间相同。

我发现多相睡眠的作息方式远比我预期的灵活。

只需一周，我们就能了解用户的日常作息习惯和温度喜好。

咨询公司曾经意味着出差和长时间工作，而企业工作则更加舒适，生活作息也在掌握之中。

他撕掉一张红色的星期天日历，又顺手把作息计划表上最后一格划掉。

避免摄入咖啡因，作息规律，喝一杯温牛奶，这些都是保证晚上休息好的好办法。

那晚我们严格的作息时间被扰乱，我们的注意力也移转至真正重要的事。

首先，合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。

这使得我会严格的作息并充分休息，并保持一整天精力旺盛。

就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。

还有，周末也一样要保持同样的作息时间表，要不然第二天早上，你就会醒得晚且感觉极度疲惫。

在假期的最后一周提早起床，这样做可以避免上学后早起对孩子们的作息时间产生影响。

因为他的太太病了，所他必须调整他的作息来配合她。

正常的作息，保持愉快的心情，纾解不必要的压力可维持体内的最佳抗氧化能力。

将一起看书加入到晚上的睡前作息习惯里。你可以指着纸板书上的图片，说出你所看到的东西的名字。

就这样过了几个星期后，失眠症状出现，而我又回到了以前的作息时间。

所有现在已经被采纳以做为保护野生熊猫栖息地与作息的措施，仍需要继续地强力执行。

用asp.net和Access开发的简单的公司作息管理系统。

要有一个良好的作息习惯是大学4年中的必须，这对于培养你走上社会都有很好的帮助。

最好的倒时差方法是在目的地按当地作息时间睡一觉。

此类退化性和慢性疾病造成各种疼痛与行动不便等问题，不但影响人们的日常作息，也导致死亡率不断增加。

一旦你的生物钟设置好了新的作息“程序”，你就要相应的作出一个有规律的作息表来保持它的运转。

规律作息。如果你能按照一定规律作息，就有助于令大脑判断何时该休息，何时该活动起来。

健康的饮食习惯和有规律的作息时间被认为是如皋地区长寿的秘诀。

人们设立了作息时间表以为检查站和医院入口的看守工作配备人员；

老板安派工作时，根本不考虑她的学习任务或作息安排。

你的胃也许真的有自我调整的意识，大脑中的一小块儿区域可能会改变作息时间以适应进餐时间。

这里的夜生活会让你们吃惊，不过上海人也许能适应这种作息方式。

周一到周五，我们的作息时间都是固定的。

一项最新研究发现：缺乏睡眠的女孩与其他作息好的同龄女孩在饮食上有差异。

我已经度过了艰难的适应期，但很显然我还没有完全调整好我的作息习惯。

当你孤身一人而完全失去平衡的时候，最佳的着手点是你的日常作息。

简单的询问后帮我开了点药，还嘱咐我要多运动，注意饮食方面的和作息时间的安排。

出去锻炼。锻炼有助于你的形成良好的情绪，想要靠它完全调整过来有些困难，因此如果需要的话，调整你的日常作息时间。

昨晚好像原来的作息习惯又开始发挥作用，因为我整晚都感觉昏昏欲睡。

感觉上，适当调整作息时间是没有问题的。

而且你的作息规律也不该受到锻炼的干扰，也不能饮用过量的酒精或咖啡。

她的每周作息也显示了一个引人注目的差异，那就是成美从星期一到星期五，1天练习4个小时的高尔夫球。

生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。

假若你要这样才适合你的作息时间，本课程不适合你。

学生应严格遵守作息制度，自觉按时熄灯就寝。

每件事都是这样。你的作息时间改变了，你的整个生活都变了。每英寸都和以前不同。

拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。

他们有没有一个严格的作息时间表，至少是起床时间和他从家到达学校的时间？

了解你朋友的作息时间，不要太早或太晚打电话给朋友。

简和库尔特能定时吃上饭，作息有了规律，开始茁壮成长。

虽然也有规定的作息时间和请假制度，但执行力度远不如军事院校。

这里有二个很好的活动可以教导孩子时间的观念：作息时间表和日晷。

低碳生活就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。

当然，我还是没有完全习惯新的作息表。

操作指南：视图内的左下方写着NEWDAY的选项，点击后可选择其旁边的四个指令，安排一天生产作息。

这可能需要自觉地严格遵守作息时间，但当你这样做得越多，就会变得越容易。

很多因素影响着作息规律，而且还会受到变化影响。找到最适合的作息规律是很重要的。

但我还是希望能坚持现在的作息计划起码到万圣节。

均衡饮食；每日运动，即使只有十分钟；按时作息，保持旺盛精力。

那严重的感冒干扰了我的日常作息，甚至使得我的学习进度严重落后。

拒访和受访者的性别或年纪大小并无关系，而是和居住或生活作息型态有关；

你的目标是在孩子作息改变之后你希望看到的转变。

作为秘书除了积极完成领导交派的任务外，还做了作息时间表，万圣节策划书等。

过去数天我一直坚持多相睡眠的作息习惯，但我还是没有完全搞懂它。

他们会了解你的社交图表以及作息规律，而且像任何好的经理助手一样，提出不错的建议。

生活作息：熬夜、生活作息不一般，心境不动摇等，也是痘痘发生的主要缘由。

回复日常作息，免去了其它治疗后所必须的注意事项。

申徒嘉没有理会子产的建议，仍然是我行我素，按着他自己的作息安排，完全没有配合子产的意思。

最近，我把我的作息简化为这么三件事，并且，这三件事非常棒。

为了叫同学们睡个午觉，学校调整了作息时间。