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很多菜鸟跑步者还保持着他们穿鞋子时候的动作，重重地用脚跟着地。

他做到了我们要求他做的所有事情，他做了许多跑步训练，也对他的跟腱做了许多力量训练。

跑步究竟有什么乐趣呢？

每个星期，她又前往健身房，在那里她像一个伞兵敲打跑步机，经常每周3次。

她正在跑步时，一个男人拉住她请她帮忙。

当你增加你跑步的距离或跑步的时间，做很小的提高那样你的身体可以调整适应增加的压力。

参加跑步比赛的重点在于努力达到自己设定的目标，你只需要与自己较劲就行了。

如果你正试图靠近其他跑步者，路人或骑单车的，并想超过他们，要设法让他们知道你的意图。

回到圣路易斯，他放弃了跑步，由于筋疲力竭而无法进行他最热爱的运动。他在夜间开始盗汗。

她原本是一个病怏怏有残疾的孩子，但通过巨大的毅力和自律，将自己蜕变为世界级跑步选手。

由于Debbie是一个新手，她迫切急于从很多渠道了解跑步的大量信息，这会让她感到疑惑。

我们注意到他说自己跑步时感觉站立不稳。

没时间去考虑伤病的痛苦，时间只够跑步。

在你跑步之前，花一分或者两分钟做一个安全检查。

他说，“我们告诉人们，我们不知道跑步的最好方法。”他告诉跑步者，使用他们自然采用的方法。

“我那时练得特别擅长卧倒，”他谈到了自己历经的艰辛。罗恩·斯特朗中士身材高大健硕，他不得不放弃跑步。

脚步运动频率往往是被认为是区分跑步高手与那些仅仅是跑的快的运动员的一个因素。

只是说说你会在节假日期间继续有规律地跑步是很容易的，但是坚持下来需要策略。

每天跑步时，我常常和“小淘气”说点什么，好像它能听懂我说的一切。

跑步的速度很适合我，因此，我决定保持我的位置，对于我来说，她是一个很好的速度制定者，那我为什么要烦恼我的速度呢？

饿着肚子跑步会导致你耗尽精力。

举重、游泳或跑步，还有打网拍墙球、网球和篮球，业余时间可做的运动实在太多啦。

背上多坐一个人再加上他的行李重量，似乎不会减慢这种动物的跑步速度。

如果需要的话，你可以在跑步机上跑步。但如果可以的话，最好一个礼拜可以在户外跑一两天。

从前，有一群小青蛙组织了一场跑步比赛，目标是登上一座非常高的塔的顶端。

一个女孩，小的时候由于身体纤弱，每次体育课跑步都落在最后。

高中毕业之后十五年来，跑步是我为了“喘气”所从事的事情之一。

我想这个天气不适合跑步。等我一下。我也想去体育馆。

一个跑步者最近告诉我说她很怕在跑步的时候喝冷水，因为她觉得会使自己偏头疼。

汤姆为了给母亲买盐跑步去了商店。当他到那里时，他已很是上气不接下气。

早起来的人们在沙滩上跑步，我发现一个女人骑着这样的自行车。

相反，有效的长距离跑步只需要稍微的抬腿、很快的步频和短步幅。

如果你带着耳机，你就可能没法听到其他跑步者或骑车人的喊话了，当他们要超你的时候，往往会喊“嘿，借光。”

我的中学教练以前经常说跑步99%是精神制胜的，而我们却一边揉着酸痛的双腿一边进行嘲笑。

跑步需要面对的挑战和花费的精力也许的确是件自私的事情，但事实是跑步激励我，让我更擅长处理生活中其他层面的关系。

不要花太多时间来做拉伸以致你无法出去跑步，不过一个平衡很好的训练安排总是包含柔韧性练习。

跑步只需要少量简单的装备，这就使它成为商品推销商最不喜欢的娱乐形式。

我在书中看到它，在随机的谈话听到它，在跑步和苏醒时我的舌尖感觉到它。

把这个日志放在一个显著的地方，这可以提醒你（也许这会给你一些压力）保持跑步。

一套新的运动紧身衣或者舒适的羊毛会帮助激发你出去跑步。

下次再跑你就会发现你能跑更长一点，也会更享受跑步一些。

不管你是要养成跑步的习惯还是备战大型比赛，感到紧张和焦虑都是很正常的。

跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

苏菲亚对父亲的减肥事业表示很开心，她说道：“我为爸爸感到骄傲。能和爸爸一起跑步和玩耍实在是太好了。”

不过你做什么，都不要在还在疼的时候跑步，这样只会让你更糟，也许会惹上疲劳骨折。

尽管寒冷天气和假期能真正完全打乱你的跑步规律，但冬天对跑步者而言还是最好的季节之一。

不过，我恢复了一点前浪回来了，，跑步前进，到了大陆安全。

他多么喜欢跑步

戴一副好的防紫外线跑步眼睛可以给你的面部更多的保护，还能在各种有害射线下保护你的双眼。

正如你要进行其它跑步一样，开始深水跑前要热身。

后来他又说：“放弃跑步，就是蔑视神。”

如果你用矫形或者定制的鞋垫，带着他们试穿跑步鞋。

如果那时已经停止下雨了，你就可以穿着干爽的鞋袜跑步。

在小小的投入之后，大多数跑步者都将有所回报。随着跑姿的改善，跑步成绩也将不断提高。

一连输了三回，诺亚就准备放弃他的职业跑步生涯了。

那时我刚开始跑步，我异想天开地想在一年内完成一次马拉松。

他觉得我们都奇怪，所以他给我一份奖学金，跑步经过门口。

你也许会认为，重新开始？真的可以吗？那是你最好的做法吗？当然，是的，跑步对我而言有极大地益处。

我是喜欢跑步如同看数据，但是我没有这个手边我已然可以在任何地方跑步啊。

然后，妈妈就让我去跑步。我跑得浑身是汗，但还是跑在最后一个。

如果摔断了腿，你就不能指望明天早上醒来，你就能驱散阴影开始跑步。

始终走在了一双质量好走路或跑步鞋，离开你的脚趾有足够的空间。

最近，我发现关于跑步或慢跑的正确呼吸，存在着大量困惑。

而没有养狗的人平均每周去健身房或外出跑步的锻炼时间只有1小时20分钟。

在跑步前你可能要喝点运动型饮料，补充了些基本的能量。

假如你是一个跑步者或自行车手，站在山谷的高处你会想到这一切都是为你天造地设，魅力无穷。

我开始跑步时最大的错误就是曾试图在早上很早的时候跑步。

在2005年的“孩子的选择”的颁奖礼上，史密斯说到，他健康愉快生活的秘密就是“跑步和阅读”。

一旦你开始了跑步的习惯，“增肥”食物和高卡路里食物会引诱你用他们来犒劳你的辛勤劳动。

因此在项目的选择上主要以散步、跑步、登山、羽毛球、乒乓球等简单易行，易于实施的项目为主。

我想我还是把这篇帖子贴出来为好，因为你们当中可能有人对来巴黎跑步很感兴趣呢！

本论文旨在探讨开关式磁阻电动机的转轴角度估测方法及其在跑步机的应用。

有没有这样一个时刻正如跑步者一般让你最终对自己的想法或是对自己去的的成绩更加关注了呢？

如果你不习惯在众人面前跑步，一旦你这么做几次之后就会感觉自在很多。

我们知道他有多么热爱跑步.那很好，而且我和我的妻子已经看了他的每一场比赛

跑步不需要人陪，也不像网球需要特殊的场地，只要有双跑鞋就够了。

不幸的是，无论我们多么希望这是正确的，简单的跑步并不简单，尤其是马拉松。

摄入原因：当你跑步时，你的身体更需要碳水化合物作为其主要能量来源，因此它是跑步者日常饮食的主要摄入之一。

每个参与者都在胯部佩戴了一个加速表，这个小装置是用来测量被调查者每天用于走路和跑步的时间。

在对那位女孩说再见，看着她和她的母亲开车离去，我前往街道末的海滩去跑步。

夏天在太阳下跑步真是活遭罪。