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二十一从赞颂或尊敬中，得成熟而非傲慢；对轻蔑或鄙视，不会还以瞋恚；对不幸者生悲愍，惟愿竭力以助之。

而瞋恚则不同，它的个性是粗鲁。贪爱执取外物，而瞋恚则排斥外物。

同样地，经过非反应式地看见自己的瞋恚或贪爱，我们也会决心将之连根拔除。

由于我们有瞋恚这个敌人，所以带给了我们上述所说的种种过患和痛苦。

我们能直接如其本来的看待我们的瞋恚、沮丧、恐惧、幸福、喜悦、痛苦和快乐，而不会把它们复杂化。

如果仍起瞋恚、愚痴、染污、悭贪、嫉妒等心，亦复如是。