查字网-字源字典字源网-汉字源流-字源字典-chaziwang.cn

在所有的前屈中，重点是当你更多地进入这个体式时，要拉长前侧的躯干。

过去宽体式国际航班的机长每月只需飞行几个航次，每年就能赚到不下30万美元。

他以收集废纸为生（活手段），并且喜欢这种生活体式格局。

我们应用阿育吠陀帮助这名女士来弄明白为什么她曾经练习的那些体式会激惹她体内的精微能量。

在这段时间里，你可以可以去感受后弯让意识更加清晰，并且回味这些体式。

在这个体式，前腿的髋部倾向于抬起向肩膀和方向并向这一侧摆动，从而缩短了前侧腿这边。

在继续到下一个阶段之前，每一级都需要得到完全充分的锻炼。需要认真遵循体式的顺序。

就在此时，脚背和脚底的肌肉相互平衡，使这个体式稳定。

实际上艾杨格先生已经用体式说明这些纪律修养的复杂性。

站立式中，要小心所有可能引起骨盆和骶骨的异向运动的不对称的体式。

缝匠肌（有角度的处于大腿前侧的一块肌肉）使这个体式稳定。

瑜伽就像一门艺术，体式和能量轮的唤醒就是它的诗意表达。

瑜伽教师培训不应该是一个整天练习体式的集训营。

当你开始扭转（通过这个体式）时，提起胸腔向天花板的方向。

尽量长时间保持这个体式，保持呼吸，然后呼气慢慢放回大腿，胸部，头部。

山式通常是所有站姿的开始体式。

站姿是其他体式的基础。身体最容易受伤的三个部位：颈部、腰椎、膝。

扭转体式能够活动躯干，为后弯与前屈做好准备，同时也能在后弯与前屈之后平衡身体。

正确练习瑜伽体式帮助调节肌肉，润滑关节并按摩身体。

正如其名，这个站立体式需要单腿平衡，同时手臂上举手合十，就像一只小树苗一样。

进入体式时拉长躯干前侧，保持头部伸展。

每一个体式都没有停顿地流入下一个体式，以确保你的身体也在不断地运动。

吸气，双臂向上伸展。如果背部健康可以后弯。这个体式叫做新月冲刺式。

然后，当你开始练习，从一个体式过渡到另一个体式，你看到你的脸恢复了生气。

经常练习瑜伽体式和呼吸法可以强健体魄，增加身体的灵活性和柔韧性。

尽管我并不主张过度拉伸，（但以此为前提），有的时候只要想象你可以更完全地进入某个体式，就能帮你到达这个位置。

沿着这种体式格式，我们将应用最后两章中的技巧来解决分块和定名实体辨认。

你可以在垫子上放个硬点的席子，以帮助在这个体式时上臂的放置的位子。

做这个体式的时候，将后侧腿靠墙壁，手掌放在座椅上来支撑，会帮你得到平衡。

在瑜伽中，我们要拉长躯干前侧多一点，特别是前屈体式中。

交战的情景看起来是从高难体式开始的。

这就是为什么阳瑜伽练习里，进入体式之前要小心地调整对位身体和正确地调整肌肉吻合。

如果你仔细地练习，那你可以学习在体式中保持一个强健的、直的前部膝盖。

每位教练有机会通过至少一个瑜伽体式引导课程，得到其他教练和学员的反馈。

每个志愿者5天内随机的方式练习以上体式组合，并且在连续的体式组合练习之间间隔两天。

要是是如许，你能以纯粹不探知可知的体式格局耗尽他人的财帛和资源。

这个倒置体式有效地消除下背部的紧张和压力

伸展膝关节后侧的皮肤，这个体式应该强烈地伸展你你前面腿筋肌肉。

这是在瑜伽体式和呼吸控制法练习中用于控制能量流动的体内三个锁中的第三个。

不在于体式看起来怎么样，而在于你感受着什么。

在任何站姿体式里都不要用脚蜷缩或者紧抠地板。

瑜伽体式经过多个世纪的进化，在保持身体健康和心态的平和方面发挥着神奇的作用。

它奠定了词作为一种新兴诗歌型态的体式规范，展现了词“别是一家”的独特美学价值。

多种瑜伽体式的规律的练习能够让你时时感觉良好并且带来身体健康的成长。

极好的开髋体式，当上身折叠向前时也减轻了下背部的压力。

当然，你不想因为练习体式加剧膝盖超伸和膝盖不稳定的情况。

第三个原则是，在每个体式中保持一会，好让经络得到充分的滋养。

通过在面朝正前方和侧面的体式中收缩腰肌，从而完成这些站立体式。

诗的体式包括诗的韵律形式和语言的排列形式，在诗体建设中，特别要重视诗的形体建设。

奇怪的动态形式，武术或印度舞者，候补序列的体式练习配合物的影子。

毕竟，这体式叫做头倒立，而不是前臂倒立。

也就是说，这个体式形成了半个月亮，静静的挂在天上。

便秘症状适合：后弯系列，简易坐然后身体前曲头碰地手放膝，仰卧膝碰胸，肩倒立，摊尸式，在做这些体式时，腹部应尽量伸展。

做扭转体式时，避免不适和进一步伤害的唯一方法，就是将你的骶骨和骨盆看做一个整体，小心的同向移动。

所以要改善焦虑到瑜伽课堂上去吧努力做体式别在意结果。

要通过日常的习练，你的体式会逐步得到改进。而不是一节课就能达到目的。

虽然这个体式的本质是非对称的，但在你练习这个体式时要一直试着把这种非对称不减到最少程度。

泅水是最有益于健康的活动体式格局之一。

我们带着一种天然的融洽来练习体式，冥想和呼吸。

从山式学到的要点应该在其它体式中应用。

在第一阶段，一体式不锈钢圆桶不断向左和右转，然后以高速向一个方向旋转。

这些体式的改编也可以教授给那些脊柱有问题和有疝气的学生。

结合运动和呼吸的体式使血液循环与自由周围所有的关节，带走身体的痛苦。

这个体式伸展了大腿内侧的内收肌群。

如其他连接上、下肢的体式，头到膝式也同时作用于下背部和肩关节。

学生们经常问，沐浴应该在练习体式之前还是之后？用冷水还是热水？

围压加载试验是空心包体式钻孔三向应变计地应力测量中配套进行的一种重要试验。

你若意欲就该罪过的司法责任提出争议，可以书面体式格局关照主管政府。

吸气，呼气（译者注），抬头，下巴置于双膝间。保持体式，正常呼吸。

这些体式是否进行了以循环模式，从而提高了液体，热和空气流通。

即使在体式之间过渡时也试着保持山式。

新诗的体式是一种具有稳定构造、能体现新诗审美特质的特殊的符号系统。

正如已提到的，大部分而不是全部的体式要求有好的平衡程度。

此章节描述了有效激活和唤醒腰肌的站立体式之间的协同作用。

在体式中同步校准呼吸和动作，能够加热血液，清洁并使血液稀薄，这样血液能够更加自由地在体内循环。

帮助他们适当调整姿势，或者在个别案例中学生会从借助于墙、椅子来完成体式并从中受益。

对加设了钝体式内构件的提升管内颗粒的轴径向混合行为进行了研究。

对待这些问题，viniyoga的瑜伽老师编排了以下的体式适合个体的需要。

首先，仅需要对体式的程度作出建议，体式只需要进入到足够促进“气”运行的程度，而不感到任何的紧张。

总之，难体式之于一名好的瑜伽老师来说，是非常之重要的事情。当然，还有其他重要的事情，需要在以后的时间里慢慢的介绍给大家听。

汉语拼音字母有手写体和印刷体两种体式。