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词语：锻炼热度：836
词语锻炼详细解释
亦作“ 锻炼 ”。
1.冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？” 唐 郭震 《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。” 鲁迅 《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”
比喻锤炼文辞。
唐 柳宗元 《送辛殆庶下第游南郑序》：“为文无谬悠迂诬之谈，锻鍊翦截，动可观采。” 明 唐顺之 《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣鉢寂寥吾且老，文章锻鍊子能工。” 田北湖 《论文章源流》：“不加锻鍊，组儷於自然。”
精练。《新唐书·舒元舆传》：“其文锻鍊精粹，出入今古数千百年。” 元 辛文房 《唐才子传·严维》：“诗情雅重，挹 魏 晋 之风，锻鍊鏗鏘，庶少遗恨。” 郭沫若 《历史人物·王安石》：“ 王安石 的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”
罗织罪名，陷人于罪。《后汉书·韦彪传》：“锻鍊之吏，持心近薄。” 李贤 注：“言深文之吏，入人之罪，犹工冶陶铸锻鍊，使之成孰也。” 宋 苏辙 《亡兄子瞻端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲寘之死，锻鍊久之不决。” 清 纪昀 《阅微草堂笔记·姑妄听之三》：“官尚欲以逼污投环，锻鍊罗织。” 鲁迅 《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”
拷打折磨。
明 陶宗仪 《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。” 清 昭槤 《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服， 以輈 拍案厉声詬之，日夜锻鍊不休。”《天讨·望帝＜四川讨满洲檄＞》：“虏一日不去，吾 蜀 人一日不处拷掠锻鍊之下矣。”
在艰苦中经受考验，增长才干。
唐 杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。” 清 赵翼 《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，閲歷益久，锻鍊益深。”
指通过体育运动使身体强壮。
蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”
词语锻炼在线造句
这使得它成为对有特殊需要的人喜欢怀孕的妇女，老年人，和人谁是超重，锻炼的绝佳选择。
科学家们发现一种药能起到许多和肌肉锻炼相似的效果，在这些相似的效果中，包括增加肌体燃烧脂肪的能力。
个人可以选择很多的锻炼，从中很容易就能明白人们总不能作出正确选择的原因。
测试显示，那些每周即使只进行一次锻炼的女性，其认知障碍程度也是比较轻微的。
在舞蹈室里，舞蹈教师表示课程其实非常有趣，并且能很好地锻炼身体。他们不会教导孩子们任何色情的东西。
我替他的女友给他锻炼技术算不算偷人？
我迷恋上了班里的一个女孩——我希望在她面前有个好形象，于是开始强迫性地锻炼。
如果你可以增加到天天锻炼一小时，然而获益也会上升，癌症的发生率会下跌更多。
如果你冬天都没锻炼，可别指望在一两周内就恢复到最好运动状态。
保龄球健身运动充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。
兰德斯说，相比放松，冥想，压力教育和音乐治疗，锻炼似乎更有效果。
因此我要确保我每天用最小的时间与家人相处，至少30分钟的锻炼。
随后，伍德起身离开，回到酒店——我决定不问他是否住在文华东方酒店——在签名售书前进行锻炼。
我也要谢谢西班牙人，他们远道而来，踢了一场精彩的比赛，对我们的小伙子们来说是很好的锻炼机会。
那么首先就要锻炼一下自己的自控能力。
一个研究中国古代锻炼方法的学术机构发现，太极拳可以缓解关节疼痛和纤维肌痛症状。
05腿&回来准备蹲下，冲刺，对于一个楼，把锻炼没有像其他地方一样。
找点乐趣---要是在体育锻炼里的得不到乐趣，坚持体育锻炼就会有点困难。
目的：比较抗高血压作用的体育锻炼计划与通常的治疗方案。
最近了解到，班里好多同学，决定利用假期，去找一份暑期实习工作，希望从中锻炼自己的各方能力。
解决方法：跑步者需要注意在他们锻炼之前，当中和之后喝了什么和多少。
我抵触这种变动有一段时间直到当我发现这是一个锻炼的好机会。
他就是狄波拉。李。弗尼斯。有人说他有空的时候常去健身房锻炼身体，还会为两个孩子，奥斯卡和爱娃烙薄饼。
现在，终极核心球锻炼需要一个核心培训，传统的垫球练习的更高水平的变化。
因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。
在新书《婴儿杠铃》中他提出了一系列他认为能和宝宝一起进行肌肉锻炼的练习。
锻炼者们在奋力蹬骑脚踏车之时也不愿错失最新股票内幕消息。
要拥有好的记忆力，必须经常锻炼自己的大脑。
当然，这些小举措还达不到那些运动建议的水平（约30分钟的中度锻炼，每周五次）。
“出去锻炼，”乔答，眼睛调皮地一闪一闪。
有个好办法可以锻炼这一能力，拿一张纸，回忆一遍，每次有冲动时就记次数。
那个行动使迈克尔丧失了在他父亲监护之下的两年的实际锻炼。
进行多少锻炼？
锻炼：当我有了1周4次锻炼的目标后，我发现，告诉自己“我要锻炼而非明天”是很容易的。
自家的花园里还设置了一个横架，上面有吊杆、一条滑绳、一副吊环，让她们在家里进行体育锻炼。
有时父母需要给孩子一定的自主性，这样才能更好的锻炼孩子的独立性。
你认为每次锻炼多少时间最合适？的翻译呢？
你还是可以锻炼出一身的汗水，但是呼吸急促不是这个训练的目的。它的目的是锻炼你的肱二头肌、三头肌和肩膀。
开始日常锻炼之前，所有热身运动的一部分目的是逐渐增加体温。
他还说，但是一个星期只锻炼一次甚至更少就会增大受伤的危险。
但拿夏天来说，有一次我锻炼了肌肉，但体重只减轻了一点儿。你看！将周围这些减下去就可以穿游泳衣了？
有限的休息组合与适当的锻炼和疗程经常是疗法主要方法。
我的妻子在一段时间没有锻炼过之后也希望能恢复体形。
我们鼓励每个学生参与新运动或者尝试新的锻炼方式。
一种很轻的塑料圈的商标名，这种圈通过臀部的运动环绕身体转动，用于表演或锻炼身体。
如果一个BonneBell的员工在半年内每周锻炼四天，他（她）可以从公司得到250美元！
呼吸一点新鲜空气，锻炼锻炼身体，这对她会有很多好处。
在墨西哥的很长一段时间里，“仙人掌狩猎”都是托洛茨基主要的锻炼方式，他为此如痴如醉。
每天进行高强度的心肺体育锻炼，体重在第一周内至少上升到两倍，以及严格的营养饮食表是必需的过程。
他还说：“研究表明，每天一些短的散步相加起来比去健身房的人锻炼的时间要多。”
他们还问了他们从事多少锻炼。
提醒自己在锻炼方面已是成果累累！把这些成果一一列出，不时拿出来看看。
遵循一个指导方法、或和伙伴、指导老师、教练、某个能把你提升到下一阶段的人或物一起锻炼。
佩林家里有哑铃，不过她说自己主要是和家人一起玩雪地摩托时锻炼了上肢力量。
然而要保持行动迟缓，并且将能量困在体内要花费比之锻炼更多的能量。
在以后我为始终敬畏的总统服务的两年半时间里，这种锻炼对我很有用处。
当然，我也心情美美地给它扣上魔术贴，把它挂着，在椭圆机上锻炼下。
至少两周一次，要用旨在锻炼所有主要肌肉的负重运动来补充有氧运动。
每周至少休息一天，并且不要进行任何的锻炼，或者以交叉训练来代替。
只要不要长时间剧烈运动，体育锻炼也是对我们有很大的好处哦！
就像一顿健康的快餐可以阻挡饥饿一样，这种快餐式的锻炼也能保持人体很高的能量。
“我可以下五个周四开车带她去锻炼或者下六个月提供饭。”明茨说。
在热气交换的过程中，心脏跳动得更快，这就使心血管系统也得到了锻炼。
你认为每次锻炼多少时间最合适？
公司建议每天锻炼十分钟，每周三次。
你明白锻炼对你有好处，而你其实一直想设法把体能训练融入你的日常生活中。
锻炼身体最享受的方法是一边听着音乐，或者使它成为社交活动，或者两者都是！
就算只做一点点体育锻炼，对身体而言也是有好处的。
如果这是可能你的问题，那就白天早点锻炼身体。
凯利平均每周锻炼四天，每次至少锻炼一个小时。
戴瑞奥：既能省钱又能锻炼，还可以一路享受到微风拂面的感觉。
我知道我超重时我是多么的害羞，同时我也非常讨厌在公共场所锻炼。
如果你平时不锻炼的话，只锻炼几天是看不到多大的效果的。
固然做一次塑身操只需要30分钟，但却可以锻炼身体的不同部位。
当你第一次尝试高强度的健身锻炼时，你可能会感到非常的不舒服甚至是难受，其实不仅仅是你，很多人都是这样。
减压锻炼可以包括任何形式的运动，包括那些我们乐意做的，又能最终给我们带来平静感的运动。
正如体育锻炼在当今已成为每一个正常有条理的生命的一部分一样。
尤其是锻炼计划伊始，很容易对自己没信心。
你通过锻炼身体获取身体上的健康，同样你需要通过心理锻炼来保持心理健康。
由于这些工人是经过锻炼的，他们的肌肉萎缩不会很严重，所以不需要进行太多的体质康复训练。
爷爷通常五点钟起床，到公园锻炼身体。
“麻烦”能让你学会很多东西，也是锻炼你自己的机会，因此不要害怕“麻烦”。
坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
以锻炼为本，学会健康。
老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。
合理的是锻炼，不合理的是磨练，我们呢？是早恋！
晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
我们选择顽强拼搏刻苦锻炼，我们选择在前进中接受挑战。
我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
每天生活：：
