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在众放逸人中不放逸，在众昏睡人中保持警觉，智者有如良马迅速地前进，把疲惫的马远远抛在后头。

愚笨无知的人毫无顾忌地恣情放逸；但聪明的却保持努力不懈，视勤奋为无上珍宝。

以前放逸，后来精进的人，如无云的明月，照亮这世间。

否则，就只是放逸的藉口。

今后，我将追随圣贤智者的足印，恒时牢记圣教而不放逸，努力击退昏沉和睡眠。

怠惰的放逸，因忏悔而勇猛；

乐于精进与视放逸为危害的比丘，有如火焰般前进，烧尽一切大小的束缚。

愚者恣情放逸，智者则如守护珍宝一般，珍惜地守护着不放逸。

对圣弟子之住于放逸与不住放逸，我将说，且谛听，善自作意。

难陀！如是之圣弟子，住于放逸。

难提！如是之圣弟子，住于不放逸。

因生命短暂，我要离弃放逸，

心思放逸，不省死之将至，

遇大事矜持者，小事必纵弛；处明庭检饰者，暗室必放逸。